🌿 Chá de Hortelã Para Dores de Cabeça
Aquela dor de cabeça chata que insiste em incomodar pode ter alívio com a combinação de ervas naturais. Esse chá de hortelã para dores de cabeça une ingredientes calmantes, anti-inflamatórios e refrescantes que ajudam a aliviar a tensão e melhorar a circulação, proporcionando alívio de forma natural e segura.
🌿 Ingredientes:
1 colher de sopa de folhas frescas de hortelã
1 colher de chá de camomila seca
1 colher de chá de gengibre ralado
1 colher de chá de folhas de alecrim
1 xícara de água
Mel e limão a gosto (opcional)
🔥 Modo de Preparo:
Ferva a água e desligue o fogo.
Adicione a hortelã, camomila, gengibre e alecrim.
Tampe e deixe em infusão por 10 minutos.
Coe, adicione mel e limão se desejar, e beba morno.
💚 Benefícios:
✅ Alivia dores de cabeça tensionais e leves
✅ Melhora a circulação cerebral
✅ Tem efeito analgésico e calmante
✅ Reduz o estresse e relaxa os músculos
✅ Refresca e revigora o corpo
💡 Dica Extra:
Coloque uma toalha morna na testa enquanto bebe o chá para potencializar o efeito calmante. Evite locais barulhentos ou com luz forte nesse momento.
⚠️ Aviso Importante:
Se a dor persistir ou for forte demais, procure orientação médica. Não substitui medicação prescrita em casos crônicos.
🔎 Fonte de apoio:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440
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