🌿 Chá de Canela Para Estimular o Metabolismo
Quer acelerar o metabolismo de forma natural e ainda aproveitar benefícios digestivos e antioxidantes? O chá de canela para estimular o metabolismo é uma excelente opção, fácil de fazer e com efeito termogênico comprovado.
🌿 Ingredientes:
1 pau de canela ou 1 colher de chá de canela em pó
1 xícara de água
Limão ou gengibre (opcional)
🔥 Modo de Preparo:
Ferva a água, adicione a canela e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
Se desejar, acrescente limão ou gengibre para intensificar o efeito.
Coe (se necessário) e beba morno ou gelado.
💚 Benefícios:
✅ Estimula o metabolismo naturalmente
✅ Ajuda na queima de gordura
✅ Tem ação antioxidante e anti-inflamatória
✅ Melhora a digestão
✅ Pode ajudar no controle da glicemia
💡 Dica Extra:
Tome pela manhã ou antes das atividades físicas. Evite consumir à noite, pois pode aumentar a disposição e atrapalhar o sono.
⚠️ Aviso Importante:
Consuma com moderação. Gestantes, lactantes e pessoas com problemas no fígado ou pressão alta devem consultar o médico.
🔎 Fonte de apoio:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5822786
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